巫马春柳 214万字 16375人读过 连载
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毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
总体讲,杭城中小学午睡时段的极限是4个月。
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更新时间:2024-07-02
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